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Inicio > Fisiogaceta > LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO - 12 meses 12 consejos de salud

Flecha Publicado el 28 de Noviembre de 2018
    La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ se centra este mes en concienciar sobre la importancia de elegir una buena almohada y un buen colchón para garantizar un buen descanso

    Los fisioterapeutas recomiendan utilizar almohadas de una altura de entre 10 y 15 centímetros y que no estén compuesta por materiales que puedan producir alergias, como el látex o las plumas

    La importancia de la postura al dormir

    Al margen de los elementos indispensables para garantizar un buen descanso, la postura que se adopta al dormir es fundamental, de forma que mantener una posición corporal horizontal es la forma más adecuada de dormir.

    En el documento adjunto encontrará enlace para visualizar el video en TVCOLFISIOCANT

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